בואי נבדוק ביחד מה קורה בבטן
שאלון קצר שיעזור להבין האם זה נראה כמו מעי רגיש
בסוף גם תדעי מה יכול להיות הצעד הבא שמתאים לך
לא צריך לנחש יותר
נעשה את זה קצר ובדיסקרטיות
נמאס לך מהנפיחות שלא יורדת?
אם הבטן “מגיבה חזק” – נפיחות, גזים, כאבי בטן או יציאות לא יציבות – יכול להיות שזה IBS (מעי רגיש).
לפני שמורידים עוד ועוד דברים מהתפריט, עדיף להבין מה באמת מפעיל אצלך תסמינים. כי ברוב המקרים זה לא טריגר אחד – אלא שילוב של תזונה, סטרס, שינה והרגלי אכילה.כשמבינים את התמונה המלאה – אפשר להקל משמעותית.
- זה לא “הכול בראש” – יש קשר אמיתי בין סטרס, שגרה ומערכת העיכול.
- המטרה היא לא לחיות בהימנעות אלא להגיע לאיזון שמתאים לך.
- לא צריך לנחש יותר – בואי נבין מה באמת משפיע אצלך.
שאלון מעי רגיש
בבקשה עני לפי ההרגשה שלך בתקופה האחרונה.
בסוף השאלון תקבלי אינדיקציה כללית והכוונה לצעד הבא.
זה כלי ראשוני לעשות סדר – לא אבחון רפואי.
אם אין תשובה שמתאימה לך, אפשר לדלג 🙂
התשובות לא נשמרות ולא נשלחות לאף אחד.
נעים להכיר, רוני ביתן, תזונאית קלינית (B.Sc).
אם את חיה עם נפיחות שלא יורדת, כאבי בטן או תחושה שהבטן “מנהלת אותך” – אני ממש מבינה.
לפני עשור זה היה גם הסיפור שלי. זה התחיל מהליקובקטר פילורי, גם אחרי שהחיידק חוסל – הבטן עדיין לא נרגעה.
נקודת המפנה שלי הייתה כשגיליתי שיש דרך אחרת: לא רק לכבות סימפטומים, אלא להבין מה מפעיל אותם ולבנות תהליך שמחזיר שקט למערכת העיכול.
היום אני מלווה נשים עם תסמינים חוזרים ומעי רגיש, ועוזרת לעשות סדר ולהרגיש הקלה – בלי קיצוניות ובלי רשימות “אסור”.
- נזהה מה באמת מחמיר אצלך (אוכל, שגרה, סטרס, שינה והרגלי אכילה).
- נבנה דרך שמתאימה לחיים שלך.
- נתקדם צעד-צעד, בצורה ברורה ורגועה.
בואי נדבר ונבין מאיפה מתחילים
שאלות תשובות
ככה זה נשמע כשחוזר השקט עם אוכל
